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Sep 4, 2025 · La prevención de lesiones deportivas es un aspecto esencial para cualquier deportista, sea profesional o aficionado. Ya sea que practiques deportes de alto rendimiento o entrenes de …

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Jun 25, 2025 · En este artículo, analizamos la importancia de la prevención de lesiones deportivas, qué estrategias y técnicas son más efectivas, y cómo influye la nutrición, el entrenamiento y la …

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Feb 18, 2026 · 'Running', fútbol, baloncesto o pádel, te presentamos las lesiones más frecuentes de cada deporte y los consejos para prevenirlas.

Actividad Física Comenzar una rutina de ejercicio es una decisión positiva, pero hacerlo sin preparación puede aumentar el riesgo de lesiones.

Apr 17, 2025 · Las lesiones deportivas pueden afectar tanto a atletas amateur como a profesionales, impactando su rendimiento y bienestar. La prevención es clave para mantener una práctica …

El primer paso para prevenir lesiones deportivas es identificar los errores más habituales que suelen cometer los deportistas. Estos son algunos de los más frecuentes y las lesiones que pueden provocar: